家长要用行动说话
家长在强制孩子不要看电视的时候，自己又是怎样做的呢？
令人感到最糟糕的情况是，有的家长自己整天在客厅里看电视，孩子放学回来就想看一会儿，却遭到训斥；有的是孩子做完作业看看喜欢的节目，家长就责备孩子，理由是：大人有自由看电视，小孩子现在要好好学习，不能看电视！家长这些理由听起来没错是为了孩子好，孩子也无法反驳，但这种说法造成的效果非常不好。家长实际上是在告诉孩子：电视是一项特权享受，只有大人们有资格享受了，作为学生的孩子还没有资格，只有好好学习，将来才能获得这样的资格。
可对于孩子来说，他觉得大人比他高一等，意识到了大人的特殊和强权，内心产生了“学习”和“享乐”是对立的概念。孩子知道应该去学习，可是内心里就是想去看，想知道电视到底在演什么，只有大人才能看。这种矛盾会让孩子不舒服，这种矛盾和不舒服感如果经常刺激他，就会慢慢激化起孩子对看电视更加渴望和对学习的更加厌烦。
家长的行动比言语更有说服力，要尽可能减少环境中对孩子的诱惑，而不是劝说孩子去抵抗诱惑。在孩子很想看的时候就让他心安理得地去看，不要让孩子一边看电视一边觉得有负疚感；但平时家里要尽量少开电视，家长自己在看电视上必须做到节制，以身作则，用行动产生说服力，而不是用语言命令或者辱骂。“桃李不言，下自成蹊”说的也就是这个理。
生活中，家长和孩子都不要形成这种“老鹰抓小鸡”的关系。不要让孩子为了假装做听话的孩子或害怕家长才不看电视，要培养他的理性和上进心，让少看电视成为孩子自觉自愿的选择。
妞妞上大学后，我有一次问妞妞，是否感觉家长对你看电视有过限制。
妞妞说没有啊，老爸老妈从来不管我呀。妞妞的记忆中甚至尽是爸爸妈妈的“纵容”。除了不说什么，妞妞说还经常是老妈和老爸陪她一起看动画片，比如《樱桃小丸子》、《米老鼠和唐老鸭》、《机器猫》、《灌篮高手》等，很多动画片都是一家人一起看，一起讨论。
我又问妞妞是怎么做到有节制地看电视的，妞妞说不知道，好像没有有意识地约束过自己。妞妞又想想说，觉得看电视也挺好，不过一直有一种感觉，觉得不应该花太多的时间在那上面。看电视还不如看小说有意思，有时间的话，她宁可读一本小说或杂志。
我觉得，另一个好的方法就是从幼儿期培养孩子阅读的习惯。孩子从小喜欢上阅读，有了这种爱好，他的智力就会发育得更好，孩子会更容易发现别的有兴趣的事情；同时孩子的思想更成熟更理性，他自己知道事情的轻重缓急，不会舍得让电视浪费自己的时间。
·无菌舱里不养儿，“安静”并不是好习惯
正常的声音，任何人都没有办法消灭尽。家长要知道无菌舱里不可能培养出体格健壮的孩子，消除周围天籁之音呵护孩子的做法也没有道理。真正打扰孩子的不是那个声音，而是他从小养成的寻找声音的习惯。
再吵也睡得香
去年冬天，同事生了宝宝，我去看望。可是发现一家人说话时把声音压得低低的，我才知道，婴儿正在睡觉，他们把家里电话线也摘掉了，生怕有什么动静吵醒孩子。家长和长辈们爱护孩子的心情可以理解，但这样做是错误的，这样做可能正是给孩子将来的睡眠埋下了隐患。
我和丽文在聊这件事时，她笑着说，妞妞小时候睡觉“打雷都不醒”呢。
妞妞出生后，家里人该干什么干什么，说话声还是和以前一样，该笑就笑，没有因为妞妞睡觉了，就都不出声了。
妞妞满月时，来了很多亲朋好友，想和妞妞照张全家福，可是妞妞却睡得很香叫不醒来。中午吃完饭，丽文用平常的声音喊妞妞醒来，又轻摸她的脸蛋，结果妞妞丝毫没反应。丽文又一边拉妞妞的小手，一边用稍大的声音叫她，可妞妞还是不理睬。丽文老公在旁边说抱起来应该就醒了。丽文把孩子妞妞抱起来，左拍右拍，好像都拍在别人身上，妞妞睡得更香了。大家看着妞妞熟睡的样子，觉得又奇怪又好笑，这么多人说说笑笑的也吵不醒她。姥姥拿来妞妞的玩具，摇铃，边摇着边叫着妞妞的乳名，可小家伙仅仅是鼻子微微地皱了一下，然后面目恬淡，神情泰若，更加自我地酣睡着，就是不醒来。这样折腾了半个多小时也没把妞妞弄醒，没办法，大家也就说算了，让孩子好好睡吧。
丽文说，这件事让家里人发现，孩子的睡眠根本不需要大人担心，岂止是“不怕打扰”，简直是“特别地不怕打扰”。因为一般情况下人们没有必要把一个正在熟睡的婴儿叫醒，所以这个现象也不容易被发现。从那以后，家里人就更不担心有什么声音能吵着她了。
有的妈妈说，自己的孩子睡觉时稍微有动静，孩子就醒了，要是没有睡好就开始哭闹。这种情况，除了个别特殊敏感的孩子，一般是在出生后的前几个月时间里就被家人惯出坏毛病了。有的医生认为，一些婴儿在前三个月里会发生腹部绞痛，会导致他们突然惊醒啼哭，而家长们经常误以为孩子是被吵醒了。无论哪种情况，家长也不应该娇纵孩子睡觉怕吵的习惯，应想办法让他逐渐适应生活中的噪音，学会睡觉不怕吵。
一个简单的生理问题如果一直被错误地解决，最后可能会变成一个心理问题。
一位读博士的朋友对我说，和她一个寝室的是一位上海的女孩子，睡觉特别怕吵。宿舍就她们两个人，上海女孩总是抱怨朋友早上起床的声音太大，要么就是朋友的鞋子发出的声音太大，她总是说自己睡不好；而朋友不在寝室时，那位上海女孩开始抱怨走廊里有人说话吵到了她；到半夜走廊里没人时，她也会说睡不踏实，因为窗外还总会不时传来什么声音，连树叶掉下来的声音她都听得到。可见，她的睡眠问题确实很严重。