目测山峰有三百多米，山路崎岖，山中有一种万刺花，以全身刺为名，连魔兽都不愿在这个山峰居住。（）
“今天的训练，是从山顶到山脚，来回跑二十次，至于惩罚，红尘说了算。”
陌红尘笑嘻嘻的转过头，眨巴着眼睛，美丽动人：“今天可要跑快一点哦，不然会有惩罚哦…”
众人一听陌红尘那宛如天使却名为恶魔的声音，立刻充满了战斗力，他们可不想在经历一次变、态的惩罚。（）
末了，陌红尘又加了一句：“如果你们可以在五个时辰内跑完，那就全都不用惩罚。”
她指的是，所有人都在五个时辰内跑完，不能落下一个。
如果是在平地的话，可能不需要这么久，但这山峰根本没有路，只要靠自己去挖掘，所以五个小时，已经算是极限了。（）
今天的训练，正式开始…
这一次，依旧是陌子苒三人在前面，一路上被万刺花的刺割伤，也没有人抱怨一句。
因为在前面的那三个，浑身上下就没有一处是好的。
但因为这个刺极小，但刺到割伤，也不会流太多的血，只会很疼，还会有些发痒。
陌子苒之所以会选择在这里锻炼，是想考验一下他们在面前其他事情的时候，是否还会坚持她所下达的命令。（）
或许他们可以忍着疼痛，但这痒，这还真不是什么人都能承受的。
不然为何会有那么多的杀手，在经历各种刑罚不愿意开口，却无法惩罚羽毛挠脚心，而全部交代呢？
几个回合下来，就有些开始受不了了，不是因为脚下戴着的沙袋，也不是因为浑身酸软，而是因为那伤口发痒，快把人给痒死了。（）
十个回合下来，二十个回合下来，所有人还算好，在规定时间里完成了训练。
这期间，有几个人因为身上太痒，差点滚下山去，好在前面的人眼疾手快，刚好将他们拉住，才避免了从山上翻下去的结果。
看到他们虽然喜欢嘴皮子上占点便宜，但在关键的时候，还是会互相帮助。
每个人突破了当前的极限后，就会生出一个新的极限点，所谓的极限不过是一个又一个自我突破，并没有确凿的点。
而昨日他们在突破自我，将阻挡他们的阻碍打破后，他们的极限又得到扩张，而今日又再一次突破了自我。
负重跑，不仅是为了让他们自我突破，还为了锻炼他们的耐力，几乎累到想要死去，却还是要咬牙坚持。
这般看来，效果还很不错。
完了之后，陌子苒并没有让他们休息，而是再次开始训练。
不过不再是训练负重跑，一天一次就已经足够了。
给他们服下丹药，身上不在发痒，便让陌天把所有人都聚集在了一起。
陌子苒只是简单的给他们讲了一下攻击的要点，然后示范了一下，就让他们自行训练去了。
早上负重跑，完了之后便是近身战斗，战斗完毕，则是自己修炼的时间。
前面十天都是如此，第十一天的时候，负重跑完的时候，陌子苒则带着众人来到了瀑布下。
“所有人自己找块大石头蹲马步，不到三个时辰，不能下来。用灵力稳固下盘，不要让水流将你们冲走。”
陌子苒首当其冲，走到水流最大的中央，站在一块大石上，利用灵力稳固双腿。